Sportzentrum
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ERNÄHRUNGSBERATUNG

Unsere Angebote

Ernährungsberatung

„Essen ist ein Bedürfnis, genießen eine Kunst.“
François de la Rochefoucauld

Übergewicht und stoffwechselabhängige Erkrankungen sowie Unverträg-lichkeiten und Allergien gegenüber Nahrungsmitteln nehmen immer mehr zu. Gegessen wird nebenbei. Wir belohnen uns mit Essen, schlucken unseren Frust mit Chips und Cola herunter und „snacken“ uns durch den Tag. Wir nehmen Körpersignale zu wenig wahr oder überhören sie.

Unsere „Diät“, also unsere Lebensweise ist oft oberflächlich. Der Mensch muss wieder lernen bewusst zu leben, bewusst zu essen und sich bewusst zu bewegen. Die Menschen werden zudem durch einen unübersichtlichen Markt an Gesundheitsliteratur und fragwürdigen Empfehlungen sehr verunsichert. Eine gesunde und bedarfsgerechte Ernährung  trägt zu körperlichen, geistigen, physiologischen und sozialen Wohlbefinden, zu einer verbesserten Leistungsfähigkeit sowie zu einer verbesserten Lebensqualität bei.

Als Ernährungsberaterin habe ich mir zum Ziel gesetzt, Klein und Groß in einem individuell geregeltem Tagesrhythmus zu einer optimalen Ernährung zu motivieren, den Körper durch Pausen und Entspannung bewusst wahrzunehmen und auf Körpersignale bewusst zu reagieren.

Entspannung spielt dabei eine ebenso wichtige Rolle, denn nur in Ruhe ist der Mensch aufnahmefähig für Änderungen im Lebensstil.

"Man kann einen Menschen nichts lehren, man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken."
Galileo Galilei

Die Ernährungsberatung erfolgt über Diplom-Ernährungswissenschaftlerinnen, qualifizierte Ernährungs- und Diätberaterin VFED  Fastenberaterin UGB sowie Entspannungspädagogin. Als zertifizierte Ernährungsfachkraft sind sie bei vielen Krankenkassen als Beratungsanbieter anerkannt und Beratungskosten werden zum großen Teil von den Krankenkassen erstattet.

Das Angebot besteht aus qualifizierter Information, Aufklärung, Schulung und Beratung gesunder Menschen sowie Therapie und Beratung kranker Menschen nach ärztlicher Verordnung bzw. im Auftrag eines Arztes.

Meine Dienstleistungen werden

  • vor Ort, im Zentrum für Sporttherapie und Gesundheitssport
  • als Hausbesuche
  • per Post
  • telefonisch und
  • online angeboten.

Ernährungsberatung (§20 SGB V):

Maßnahmen der Gesundheitsförderung (z.B. betriebliche Gesundheits-förderung) sowie Maßnahmen der primären Prävention (z.B. Beratung und Schulung des gesunden Menschen sowie Gesundheitsaufklärung bzw. –information).

Ernährungstherapie (§43 SGB V):

Therapie (Beratung und Schulung von Patienten) und Rehabilitation (längerfristige Betreuung von Patienten) in enger Zusammenarbeit mit dem behandelndem Arzt oder im Rahmen einer ärztlichen Notwendigkeitsbescheinigung.

Angebote:

  • Ernährungs- und Bewegungsanalyse (Computergestützte Auswertung und Besprechung der Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten)
  • Einzelberatung (vor Ort, Hausbesuche, online, per Telefon, per Post)
  • Gruppenberatung/Kurse/Seminare/Schulungen
  • Vorträge
  • Aktionstage
  • Lehrkochen
  • Gutscheine

Themen:

  • Vollwertige Ernährung
  • Ernährung für jedes Lebensalter (Säugling, Kleinkinder, Jugendliche, Erwachsene, Ältere Menschen)
  • Ernährung während Schwangerschaft und Stillzeit
  • Ernährung bei Übergewicht
  • Ernährung bei Nahrungsmittelallergien und -intoleranzen
  • Ernährung bei Stoffwechselerkrankungen (Fettstoffwechselstörunge, Gich, Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse, Erkrankungen von Leber, Magen, Galle und Darm)
  • Fastenbetreuung und Entspannung

Programme:

  • AOK-Programme

Kontakt:

Ulrike Schwimmer, Esplanade 11 B, 07422 Bad Blankenburg, Tel.:036741/189570 oder mobil: 0152/ 53142859
oder
Annett Georgi, August-Bebel-Straße 35 07333 Unterwellenborn Tel.03671/5895034 oder mobil: 0151/21669864