Sportzentrum
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SAISON

Saison Sport

Kursangebot: Gesundes Laufen


Kurseinheiten: 10 Wochen
Trainingstage: Donnerstag - 19 Uhr
Preis: 90,00 Euro (Kostenübernahme durch Krankenkasse)


Der Kurs richtet sich an alle:

  • Laufeinsteiger mit erhöhtem Gesundheitsrisiko (Übergewicht, Bluthochdruck, erhöhter Stress)
  • Laufanfänger, die Fitness und Wohlbefinden steigern wollen
  • Läufer mit häufigen Verletzungen und Beschwerden
  • Läufer, die ihre Leistung verbessern wollen

Unsere Leistungen

  • Erlernen einer gesunden und ökonomischen Lauftechnik
  • Verwendung der geeigneten Schuhe und Ausrüstung
  • Leistungssteigerung durch individuelle Belastungsgestaltung
  • abwechslungsreiches Training für alle Leistungsklassen
  • motivierende und persönlich zugeschnittene Übungsformen
  • Schulung von Ausdauer, Kraft, Technik, Koordination und Beweglichkeit
  • vielseitige theoretische Wissensvermittlung

 

Unsere zusätzlichen Leistungen

  • Leistungsdiagnostik zur exakten Trainingssteuerung
  • professionelle Bewegungsanalysen
  • persönliche Laufschuhberatung inkl. Einlagenversorgung
  • physiotherapeutische und sportmedizinische Maßnahmen