Sportzentrum
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SHAOLIN QIGONG

Shaolin Qigong

Fortbildungskurs

Kursinhalt

Die alten Qigong-Übungen aus dem Shaolin-Kloster wurden von Meister Shi Xinggui in ein authentisches Übungssystem aus alter Tradition und angepasst an die spezifischen Bedürfnisse der Menschen unseres Kulturkreises zusammengestellt.

 Es beinhaltet einen ganzheitlichen, effektiv, nachhaltigen Qigong-Stil mit weichen, sanften und harmonischen Bewegungen der den Übenden unterstützt körperlich geschmeidiger und geistig entspannter zu werden.

 Die Übungen fordern durch ihren Bewegungsfluss ein inneres Empfinden von Leichtigkeit. Sie sind kompatibel zu anderen energetisch-gesundheitspraktischen Arbeiten und ergänzen Therapie und unterschiedliche Sport- und Fitnessarten in sinnvoller Weise.

Sie eigenen sich grundsätzlich für jeden - unabhängig von Alter, Geschlecht und Weltanschauung.  

Wirkung auf unseren Körper:
  • Steigerung der Vitalität, Leistungsfähigkeit und Kreativität
  • Entwicklung von Entspannungsfähigkeit und (Dis)- Stresskompetenz
  • Förderung von Bewusstheit, Achtsamkeit und Präsenz Entwicklung von innerer Ruhe, Harmonie, Gelassenheit- Steigerung des Selbstbewusstseins, öffnen zu Leichtigkeit und Jugendlichkeit
  • Förderung von körperlicher Kraft, Balance, Koordination und Ausdauer


Praxis-Schwerpunkte des Kurses
  • Einführung ins Qigong
  • Üben von Bewegungs-und Atem-Qigong
  • BaGua-Stil- in alter Shaolin-Tradition
  • Kleine Taiji-form – Yangstil
  • Massage-Techniken( Anmo)
  • Chan- Meditation

    Kurskosten: 100€
    Kursort: Zentrum für Sporttherapie und Gesundheitssport
    Sonneberger Str. 1 in 07318 Saalfeld
    Kursdauer: 1 Tag
    09:00 bis 17:00
    Bekleidung: leicht und bequem

    Indoor/Outdoor

    Hinweis: max. 12 Personen

    Übernachtungsmöglichkeiten können in der Saalfeld-Information gebucht werden.
    Tel.: 0 36 71 - 4 55 122
    Fax: 0 36 71 - 4 55 123
    E-Mail: post@sporttherapie-saalfeld.de

    Termine: 11.08.2018


shaolin qigong

Birgit Ziegler-Gräbedünkel

(Lehrerin für Shaolin-Qigong)
Lebenslauf
seit 1978 Physiotherapeutin
seit 2010 Geschäftsführerin Zentrum für Sporttherapie und Gesundheitssport
seit 1996 Taiji-Qigong-Ausbildung
Ausbildung in Qigong Yangsheng
an der chinesischen Akademie für Yangsheng e.V.
15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong
Spiel der 5 Tiere
5 Laute Übung
seit 2006 Ausbildung zur Shaolin-Qigong-Lehrerin
bei Shaolin-Mönch – Meister –Shi  Xinggui in Österreich
Shaolin Qigong-Formen
Bagua-Qigong
Tiger-Drachen-Qigong
Taiji-Chuan-Yangstil
Seit 15.10.2017 Shaolin-Qigong-Lehrer und vom Shaolin Mönch Meister Shi Xinggui als Lehrer für Thüringen ernannt.